睡眠不足??

回到高雄已經一個禮拜，

最近這一個禮拜每天都很早就睡了，十一點多十二點就躺平了。

而且是非自願睡著，就是眼皮很沉重，真的撐不住了，

就跑去躺平了，每天睡到八點半起床!!

但還是覺得很疲勞，好像沒有睡飽的感覺，

不知道是不是身體壞掉了說?? 

 

最近每天下班就跟女朋友去農十六跑步，好一陣子沒運動了，跑個二、三圈就喘噓噓的，

唉~~放假應該要去游泳練一下肺活量好了!!